Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод воздействия на человеческий организм, с помощью физических упражнений и естественных факторов в лечебных, профилактических и реабилитационных целях.
- Свободное плавание в бассейне
- Лечебное плавание в бассейне (аква аэробика)
Лечебное плавание в бассейне (лечебная гимнастика в бассейне или Аквааэробика) помогает восстановить баланс между поврежденными позвонками и способствует регенерации хрящей - ЛФК индивидуальная
В малом зале ЛФК проводятся индивидуальные занятия по назначению лечащего врача, с пациентами с ограничением двигательной активности - ЛФК групповая
Групповые занятия лечебной гимнастики в зале лечебной физической культуры (ЛФК) с элементами йоги, стретчинга, с упражнениями на расслабление, упражнениями на координацию - Занятия в тренажерном зале
Спортивная, подтянутая фигура - мечта любого человека. Где получить такую фигуру – конечно, в санатории им. М.И. Калинина, где помимо лечебной физкультуры очень популярны занятия на спортивных тренажорах - Спортивные игры
- Скандинавская ходьба
- Лечебная ходьба
Здоровому человеку необходимо каждый день проходить не менее 10000 шагов и заниматься какой-нибудь беспрерывной физической активностью не меньше 40 минут.
